Domingo

Desayuno

1. Café con leche descremada, 1 vaso

2. Huevos estrellados (2 claras y sólo una yema)

3. Salsa mexicana

4. Kiwi, 1 pieza

5. Tortillas de maíz, 2 piezas

Refrigerio matutino

1. Ensalada de lechuga y jitomate, 1 plato

2. Gelatina light, 1 pieza

Comida

1. Ensalada verde, 1 plato

2. Arroz hervido, ½ taza

3. Mole de olla con verduras, 1 tazón

4. Papaya picada, 1 taza

5. Tortilla de maíz, 1 pieza

Refrigerio vespertino

1. Futa fresca de temporada, 1 pieza

Cena

1. Leche descremada, 1 taza

2. Ensalada de atún light a la mexicana, 1 plato mediano

3. Galletas saladas, 4 piezas

4. Mango Manila, 1 pieza