Martes

Desayuno
1. Licuado de plátano (1/2 pieza) con leche descremada, 1 vaso
2. Huevo a la mexicana, 1 pieza
3. Nopal asado pequeño, 1 pieza
4. Tortilla de maíz, 2 piezas
5. Gelatina light, 1 pieza

Refrigerio Matutino
1. Palomitas naturales, 1 taza
2. Gelatina light, 1 taza


Comida
1. Consomé de pollo con verduras, 1 tazón
2. Pechuga de pollo (60 g) a la mexicana con calabacitas.
3. Frijoles de la olla, ½ taza
4. Piña, 1 rebana
5. Tortilla de maíz, 2 piezas

Refrigerio vespertino
1. Fruta fresca de temporada, 1 pieza

Cena
1. Yogur light, 1 taza
2. Quesadilla (tortilla de maíz) con hongos, 1 pieza
3. Mango Manila, 1 pieza